Qual é a primeira coisa que você pensa quando vê algum post nas redes sociais com as palavras: “Projeto Verão”? Aposto que você respondeu algo como: emagrecimento, dieta, exercícios para secar a barriga e por aí vai. Acertei?

Hoje eu venho com uma proposta diferente, o “Além do Projeto Verão”, para ampliarmos nossa visão de saúde, bem-estar e autoestima – que, diferente do que muitos pensam, não é somente sobre aparência física. 

A princípio, já vou soltando a minha primeira dica que foge de tudo o que você já viu relacionado a “projetos verões” por aí: nesse verão, leia mulheres. ❤️

Ler mulheres é o verdadeiro caminho do empoderamento

Eu vivo levantando a bandeira do “leia mulheres”, certamente, porque sou uma escritora independente e sei o quanto é árdua a batalha de se manter escrevendo, pesquisando e divulgando seu trabalho por conta própria.

No entanto, não é só para vender meu livro que eu falo sobre isso. Acima de tudo, eu acredito no potencial da escrita feminina. 

Ler mulheres não apenas fortalece a luta por igualdade, mas também oferece histórias que inspiram uma relação mais saudável com nosso corpo e nossa imagem.

Somos minoria nos cargos de poder e nas cadeiras políticas do Brasil. Para alcançar uma sociedade mais igualitária, precisamos mudar esse quadro. E isso só se dá através do conhecimento.

Ler mulheres gera identificação

Além disso, ler autoras mulheres pode ser uma grande chave de transformação para mudar a relação com o próprio corpo e construir uma autoestima mais sólida.

O poder das histórias é transformador, e, por isso, para escrever o Além do Like, entrevistei 40 mulheres. Elas me contaram suas batalhas, traumas e superações na busca de fazer as pazes com a balança e com o espelho.

Meu Projeto Verão é sobre saúde – física e mental

É natural querer emagrecer para o verão e uma sociedade gordofóbica como a nossa. E o meu livro não é contra o desejo de emagrecer, nem ao de atingir a sua melhor versão fisicamente. 

O que eu proponho, no entanto, é irmos um pouquinho mais afundo para entender o que nos move nessa busca pelo tal do “corpo perfeito”. 

De um modo geral, as dicas de projeto verão incluem dietas radicais, chás milagrosos e rotinas exaustivas de exercícios que não são sustentáveis para a esmagadora maioria da população brasileira. 

Isso sem contar os inúmeros procedimentos estéticos e cirurgias plásticas (cada vez mais banalizadas nas redes). 

Por fim, o projeto verão também geralmente vem acompanhado da oferta de uma enxurrada de produtos duvidosos, sem comprovação científica alguma, que prometem de tudo: quilos a menos, cabelos a mais, o fim das rugas, e toda a sorte de “milagres” para se encaixar no padrão estético vigente.

Não é sobre força de vontade, é sobre privilégio

É importante entender que existe um abismo entre a vida de pessoas “normais” e a das influencers famosas. Elas têm toda uma estrutura por trás dessa suposta “disciplina” que pregam nas redes, e que fazem você, pessoa que tem uma vida comum, se sentir “preguiçosa”. 

É fácil ir pra academia cinco vezes por semana e comer somente alimentos saudáveis quando se tem dinheiro, funcionários e tempo. Portanto, lembre-se disso antes de comprar esse discurso de que “é só ter força de vontade para emagrecer”.

Além do Projeto Verão: uma pausa para repensar padrões e priorizar o essencial

Entretanto, acredito que só é possível gostar mais de nós mesmas quando não depositamos todas as nossas fichas somente nossa aparência.

Por isso, a partir de hoje, vou lançar frases no meu Instagram para repensarmos nossa relação com a comida, com a atividade física e com uma autoestima verdadeira. 

Meu objetivo é incentivar uma vida mais livre, uma beleza mais autêntica, em um futuro menos baseado em padrões estéticos irreais. 

Vamos juntas?

Neste Natal, dê um livro de presente!

Com o verão e as festas chegando, que tal um presente que inspire autoestima e acolhimento? O Além do Like é uma leitura transformadora para quem deseja repensar padrões e encontrar leveza com a própria imagem.

Garanta o seu com 10% de desconto até 30/11! Ainda dá tempo de garantir antes do Natal. 🙂

Presenteie com histórias. Presenteie mulheres.

Leia mulheres! ❤️