All posts filed under: inspirações

Arroz integral turbinado: o dia que o esquentado ficou melhor que o fresco

Published by danibarg

Arroz integral: um assunto delicado. Uns amam, outros odeiam…mas uma coisa ninguém pode negar: ele é um excelente aliado da nossa saúde! Eu como sou um ser humano que gosta de praticamente tudo, não sinto dificuldade alguma em trocar o branco pelo integral e aqui em casa ele está presente na minha mesa quase todos os dias. Não à toa costumo cozinhar bastante de uma vez, e congelar em porções pequenas – adoraria fazer arroz fresquinho todo dia, mas não tenho tempo. Então, vem ni mim, freezer, que nossa parceria é SÓ SUCESSO! Dia desses eu resolvi fazer uma estripulia diferente na hora de esquentar. Digamos que eu dei uma repaginada no arroz que estava congelado pronto, e olha, surpreendentemente ele ficou melhor do que o dia que eu fiz. Me inspirei no arroz árabe, aquele com cebolinha caramelizada. Tá, não tem nada a ver com arroz árabe, mas a questã é que essa cebolinha traz todo um borogodó pras comida tudo. Taí o resultado: marmitinha linda de Jesuis. 🙂 Novidade por aqui! E antes de …

Bolo de milho de liquidificador sem farinha

Bolo de milho de liquidificador é prático e não leva farinha

Published by danibarg

Acho que não preciso declarar mais uma vez o AMOR que tenho por bolo caseiro, né? Se você é leitor do Marmiteira já reparou que sou uma grande fã. Melhor ainda quando a receita é prática. E liquidificador é sinônimo de praticidade, então minha reação não poderia ser diferente ao perceber que este bolinho, que nem leva farinha, deu super certo: alegria! Bolo de milho de liquidificador (sem farinha) Ingredientes 1 lata de milho cozido no vapor (se você tiver a espiga, melhor, porque é in natura! Senão, o milho congelado é uma boa opção, eu só tinha lata neste dia, mas procuro evitar as conservas) 1 xícara de leite desnatado (ou 1 vidro de leite de coco, opcional) 2 ovos caipiras 2 colheres (sopa) de óleo de coco (ou 1/4 de lata do óleo que você tiver em casa) 1/2 xícara – DE MÃE – de açúcar orgânico (no caso minha mãe estava comigo nesse dia, no caso, ela me incentivou a colocar um pouco a mais de meia xícara, afinal ela é mãe e mães são …

Casca de abacaxi não é lixo! Aprenda a fazer um delicioso chá

Published by danibarg

Descascar um abacaxi, definitivamente, não é uma missão para os fracos. Mas todo esforço dessa vida vem acompanhado de uma boa recompensa, e, neste caso de duas: comer a fruta e fazer um delicioso chá com sua casca. Sim, amigos! Aquele montão de casca espinhuda que a gente geralmente joga no lixo pode virar um maravilhoso chá. Com este friozinho, ele cai como um abraço gostoso. Outra coisa boa dessa receita é que dispensa o açúcar: como leva especiarias, ele é super aromático. Claro, você pode adoçar como preferir, e também pode dar seu toque especial no chá: hortelã e gengibre, por exemplo, combinam muito bem com a fruta. Você deve estar se perguntando: “ai, credo, mas a casca é suja! Vai saber por onde passou?!?”. Sim, ela é suja mesmo. Mas é só lavar, assim como fazemos com outros alimentos que vão pra dentro do nosso corpitcho com casca: maçã, pera, uva, tomate, abobrinha, berinjela, etc. Marcia Cristina Basilio, minha professora no curso de Aproveitamento Integral dos Alimentos (Senac), me disse que lavar bem …

Bolo integral de cacau e castanha-do-Pará

Comece a semana com bolinho integral de cacau, aveia e castanha-do-Pará

Published by danibarg

Não há mau humor de segunda-feira que sobreviva a um pedaço de bolo caseiro, vocês não acham? Para este começo de semana preguiçoso eu escolhi indicar uma receita que fez sucesso aqui em casa, este bolinho integral de cacau. Gosto dele por vários motivos. Primeiro porque é uma versão muito honesta do bolo de chocolate feito com achocolatado industrializado, que geralmente traz muito açúcar. E por falar em açúcar, vai bem pouco nessa receita, que no lugar de tanto doce traz o sabor das especiarias (canela e noz-moscada). O que eu mais curto, no entanto, é o fato de que consegui acertar as medidas ao tentar fazer um bolinho pequeno. Quem mora em uma casa com poucas pessoas geralmente fica em uma cilada na hora de preparar um bolo: ou faz uma receita “padrão” e passa a semana inteira comendo (ou joga metade fora); ou nem faz para evitar este tipo de dilema cruel. Esse bolinho não: ele é pequenininho, mata a vontade e você não precisa se empanturrar! Lembrando que as medidas aqui estão de acordo com o …

Doce de mamão de mamãe: receita de roça é o que liga

Published by danibarg

“Isso é mamão com açúcar!”. Desconheço o gênio inventor dessa expressão mas posso apostar que, ao criá-la, ele estava munido de uma porçãozinha deste doce caseiro que como desde a infância, à base de…mamão com açúcar! Ele é o doce perfeito para quem, assim como eu, não gosta de “doce muito doce”. Preciso descrevê-lo, caso você ainda não tenha tido o prazer de experimentar. Ele é durinho por fora, macio por dentro. Tem uma calda levemente adocicada, com aroma de cravo. Manja gosto de casa de vó? Sobremesa com cara de infância? That’s it. Fora que você mata a vontade de doce comendo uma fruta, uma opção totalmente caseira, bem natureba mesmo. Só elogiei a receita até agora, mas devo dizer que ela vai um pouco contra as dicas rápidas que costumo dar aqui no site: o doce é meio demorado para fazer. Só que é SUPER simples; então, você provavelmente não vai conseguir fazer quando chegar em casa cansado do trabalho. Mas no fim de semana, com algumas horinhas livres, vale a pena investir …

Bate e volta em São Roque: pão caseiro, vinho e belas paisagens

Published by danibarg

Adoro fim de semana sem roteiro: kordei, tá friozinho e um sol bonito. Bora fazer um bate e volta em alguma cidadezinha perto de São Paulo? Bem, há um certo tempo eu estava querendo conhecer São Roque e sua famosa Rota do Vinho. Já fazia uma imagem mental da cidade na minha cabeça, dei uma olhada em algumas dicas de passeios mas resolvi não me prender muito à nenhuma espécie de script: ir sem hora, entrar nos lugares que desse vontade, parar para comer na hora que sentisse fome. E assim foi. Chegamos à cidade e logo fomos para o centrinho: muito comércio e uma clássica igrejinha cravada em uma praça – a Matriz de São Roque – marcam o local. Depois, circulamos nos arredores. A princípio, não vi muita graça nos pontos que eu tinha marcado de conhecer (viajar sem roteiro tem disso). A Brasital, uma antiga fábrinca têxtil que hoje é um Centro Cultural, é um lugar lindo para ver e tirar fotos. Parece até que parou no tempo. Mas eu esperava ver …

Pimenta Cambuci recheada com carne moída cremosa

Aprenda a fazer pimentinha Cambuci recheada com carne moída cremosa

Published by danibarg

[Spoiler: receita ridiculamente fácil à vista]. Bem, se você é leitor do Marmiteira, já deve ter notado que não é exatamente aqui que você vai encontrar receitas rebuscadas para conquistar alguém. A ideia é justamente o contrário: quero dizer que todo mundo pode ir para a cozinha, mesmo sem tempo e mesmo sem um dom divino herdado da sua tataravó que cozinhava que era uma beleza. A ideia é compartilhar as buscas que eu mesma faço de pratos mais leves, saborosos e, sobretudo, práticos! A receita de hoje se encaixa perfeitamente nessa linha e, olha, dá até certa vergonha de ensinar, de tão fácil que é. Acho que se eu só mostrasse a foto vocês já entenderiam, de forma intuitiva, como ele foi montado. E antes que você me pergunte porque pimenta Cambuci, e não pimentão, te explico: porque tava marrbarato. BEIJOS! Pimentinha Cambuci recheada com carne moída cremosa Ingredientes Carne moída já refogada do seu jeitinho 2 colheres (sopa) de requeijão 8 pimentas Cambuci Modo de preparo Use carne moída já refogada (faça este …

Aprenda a fazer um delicioso pão integral de batata doce

Published by danibarg

Pão caseiro. Duas palavrinhas que, juntas, enchem um lar de alegria. Tudo é bom, né? O cheiro na casa, a textura, a sensação de passar manteiga em uma fatia quentinha…ai, ai, ai. Melhor ainda porque a gente pode escolher os ingredientes e controlar a quantidade de sal, açúcar e gordura. A minha dica de hoje é uma promessa que fiz neste post, da receitinha de purê de batata doce com leite de coco. Como a batata que eu usei nessa receita era muito grande, reservei um pouco do purê e fiz essa delícia aqui. Dá uma olhada. Pão integral de batata doce Ingredientes 1 batata doce branca grande 1 ovo 1 xícara de leite 1 colher (chá) de sal 1 colher (sopa) de mel (ou de açúcar orgânico) 1 colher de óleo 2 colheres (sopa) de fermento biológico seco 1 e 1/2 xícara de farinha integral 1 e 1/2 xícara de farinha branca Modo de preparo Cozinhe as batatas e espere esfriar; depois, esprema com a ajuda do espremedor. Bata o ovo num recipiente à parte (segundo a minha mãe, …

Sopa de feijão branco é uma delícia e vai aquecer seu dia

Published by danibarg

Quando eu falo que o freezer é nosso aliado na cozinha, eu não tô de brincadeira. Para fazer essa sopa, eu já tinha metade preparado: usei uma carne de panela com cenoura que eu já cozinho bastantão e congelo em porções menores no freezer; também tinha a abobrinha e o chuchu picados e congelados. Com este frio, que a gente tem preguiça até de tirar a mão do bolso pra responder o Whatsapp, imagina ter que ir para a cozinha? Pois bem, se você é uma pessoa como eu, prevenida, vai ver que em pouco tempo terás uma sopinha de dar gosto. Conheça minha profunda admiração pelo freezer neste post aqui e neste outro aqui, e faça dele seu melhor amigo também. Vamos lá! Sopa de feijão branco Ingredientes 250 g de feijão branco (metade do pacote) Água suficiente para cobrir o feijão (usei caldo de carne caseiro, que guardei da carne de panela citada no começo deste texto – recomendo!) 1 abobrinha picada 2 chuchus picados 1 tomate picado 3 dentes de alho picado Páprica …

Feira orgânica e café da manhã com cara de fazenda é no Parque da Água Branca

Published by danibarg

Já pensou que legal acordar sábado cedinho e ir até uma horta comprar alimentos orgânicos, isso depois de tomar um café da manhã “de responsa” com pães, bolos, iogurtes, patês e sucos caseiros? Se você mora próximo a uma região rural e tem este privilégio sempre, você é um sortudo! Mas não dá pra dizer que na “cidade grande” a gente não tem essa oportunidade. Aqui em São Paulo, por exemplo, vira e mexe eu descubro um “point” novo nesse sentido para conhecer. Por um tempo da minha vida morei bem pertinho do Parque da Água Branca, na zona oeste da cidade, e por pura falta de conhecimento nunca havia visitado a feira orgânica que acontece por lá aos fins de semana e terças-feiras. Ela é bastante conhecida por reunir as barraquinhas de produtores orgânicos (cada uma delas têm uma plaquinha indicando o nome da fazenda/sítio/horta que produz os alimentos) e também pelo café da manhã caprichado que é servido em um quiosque bem na frente do galpão onde fica a feira. Organizada pela Associação …