Não emagreci para o verão, e agora? Veja como lidar com a pressão estética e construir hábitos saudáveis
Você sente que faz de tudo para chegar no “corpo de verão”, e parece que nunca é suficiente? Fica tranquila, isso acontece com a maioria das mulheres, afinal, a pressão estética só cresce e fica cada vez mais difícil de acompanhar. Mas o que fazer com essa sensação? Deixar de ir pra praia, de colocar um biquíni, de comer as coisas que gosta? Ou ceder: entrar numa dieta radical, investir em procedimentos e cirurgia plástica? A real é que não existe fórmula certa – cada mulher deve encontrar o seu jeito de ser feliz com o próprio corpo. A fim de propagar uma mensagem mais autêntica – o oposto do que vemos no Instagram -, escrevi o Além do Like. Nele, proponho uma relação mais leve com a alimentação, com a atividade física e com o espelho. Certamente, “dieta” é o tema da vez nas festas de fim de ano. Com o intuito de propor um olhar diferente para as questões que possam surgir, convidei a querida nutricionista Raquel Labonia, que também é uma das …
